今日の翻訳

 『สวยด้วยสุขภาพ』(วาสุเทพ โอศิริ編纂 สำนักพิมพ์สื่อปัญญา刊 発行年不記載)から出題する。タイ文を書く時、どのような表現と語彙を使って、引き締まった構文にすればよいのか、以下の文章を翻訳しながら逆利用を考えてもらいたい。

1.การเต้นแอโรบิค หรือแอโรบิคดานซ์ เป็นการออกกำลังกายที่ได้รับความนิยมอย่างกว้างขวาง โดยเฉพาะในหมู่สตรีที่นิยมเต้นเข้าจังหวะดนตรี

2.เป็นวิธีลดความอ้วนหรือควบคุมน้ำหนักตัวได้ดีวิธีหนึ่ง

3.ข้อดีของการเต้นแอโรบิคอีกประการหนึ่งก็คือ จะมีการเคลื่อนไหวของร่างกายทุกส่วน และสามารถเคลื่อนที่ไปข้างหน้า ข้างหลัง และทางข้างๆ ซึ่งการวิ่งและเดินไม่สามารถทำได้โดยเฉพาะการเคลื่อนไหวทางข้าง

4.ข้อสำคัญของการเต้นแอโรบิคก็คืออย่าให้หนักหรือเหนื่อยจนเกินไป

5.การเต้นแต่ละครั้งอย่าให้นานติดกันเกิน ๓๐นาที และควรเต้นเพียงสัปดาห์ละ ๓ วัน หรือเพียงวันเว้นวันก็พอแล้ว