『สวยด้วยสุขภาพ』(รัชนี ใจดี他２名共著 สำนักพิมพ์สื่อปัญญาา刊 出版年の記載無し）の中から出題する。難しい内容ではないので、すらすらと訳してみよう。
１．เป็นที่ทราบกันดีว่าสังคมไทยในปัจจุบันโดยเฉพาะคนที่อาศัยอยู่ในกรุงเทพมหานคร ต้องผจญกับปัญหาในการรีบเร่งออกจากบ้านแต่เช้าเพื่อไปทำงานหรือไปเรียน
２．เนื่องจากรถติดจึงต้องเพิ่มเวลาการเดินทางทำให้หลายๆคนงดอาหารในเมื่อเช้า
３．เพราะไม่มีเวลาพอที่จะรับประทาน เลยสร้างนิสัยการงดเว้นอาหารในตอนเช้านั้นเสีย
４．จากผลการค้นคว้าในเรื่องอาหาร ผลปรากฏให้เห็นได้หลายประการว่าผู้ที่งดอาหารเช้านั้นจะปฏิบัติงานไม่ได้เต็มที่เท่าความสามารถที่ตนมี หรือทำงานได้ไม่ดีเท่าคนที่รับประทานอาหารเช้า
５．ผู้ที่งดอาหารเช้าสมรรถภาพจะลดน้อยลงทั้งทางด้านร่างกายและจิตใจ
６．โดยเฉพาะในตอนสายๆ ก่อนจะถึงเวลาอาหารกลางวัน จะมีอาการหงุดหงิดใช้ความคิดได้ไม่ดี บางรายมีอาการปวดศีรษะมึนงง