『人生の整理術』（保坂隆著 朝日新書 ２０１１年）から引用する。タイ語で書いてみよう。
１．宗教学者の山折哲雄さんが、ある雑誌に、最近の暮らしの心得について書いておられるのに目が留まった。
２．山折さんは、そろそろ八十代に手が届こうかという年齢だ。
３．その心得の一つは、「人に会いすぎない」ことだそうだ。
４．だれにも身に覚えがあると思うが、人に会えば気持ちが高揚する。
５．ときには高揚しすぎ、しなくてもいい噂話に花を咲かせたり、人を羨むなど、心が乱れることも多い。
６．だからといって、ひきこもって暮らせばいいというわけではない。
７．限られたエネルギーを大事に使うためには、できるだけ余白をつくっておくといいのではないか。