『สวยด้วยสุขภาพ』（รัชนี มหาคำ他 บริษัท ธนบรรณปิ่นเกล้า จำกัด 出版年不記載）から出題する。
１．การออกกำลังกายให้ถูกต้องและปฏิบัติอย่างสม่ำเสมอจะให้ประโยชน์แก่ร่างกายอย่างมหาศาลเหนือสิ่งอื่นใดที่จะมาทดแทนได้
２．ในทางตรงข้ามถ้าขาดการออกกำลังกายโดยเฉพาะในปัจจุบันนี้สภาพความเป็นอยู่ในชีวิตประจำวันที่ใช้แรงของเครื่องจักรเครื่องมือทางเทคโนโลยี แทนการใช้แรงกายคน ก็อาจจะเกิดโทษแก่ร่างกายได้เช่นเดียวกัน
３．ดังนั้นการออกกำลังกายเพื่อสุขภาพจึงนับว่าเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับทุกคน ซึ่งผู้ที่ออกกำลังกายจะต้องรู้ถึงวิธีค่อยทำค่อยไป ต้องให้ทุกส่วนของร่างกายได้ออกกำลัง แลควรทำโดยสม่ำเสมอ