『สวยด้วยสุขภาพ』（รัชนี มหาคำ編集 ธนบรรณปิ่นดกล้า社刊 出版年不記載）から出題する。
１．การออกกำลังกายสามารถป้องกันโรคร้ายหลายชนิด
２．โดยเฉพาะโรคที่เกิดจากการเสื่อมสภาพของอวัยวะ อันเนื่องจากมีอายุมากขึ้นประกอบกับมีปัจจัยอื่นๆในชีวิตประจำวัน
３．เช่น การกินอาหารเกิน ความเคร่งเครียด การสูบบุหรี่มากหรือกรรมพันธ์ุ
４．โรคเหล่านี้ ได้แก่ โรคประสาทเสียดุลยภาพ หลอดเลือดหัวใจเสื่อมสภาพความดันเลือดสูง โรคอ้วน โรคเบาหวาน โรคข้อต่อเสื่อมสภาพ เป็นต้น
５．ผู้ที่ออกกำลังเป็นประจำมีโอกาสเกิดโรคเหล่านี้ได้ช้ากว่าผู้ที่ขาดการออกกำลังกาย หรืออาจไม่เกิดขึ้นเลยจนชั่วชีวิต